の本当のところ・・・

ビタミンB6の主な性質は、たんぱく質の代謝でたんぱく質は、仮に余分な量を摂取しても、糖質のように脂質へと変わって体内に残るという事はありません。だからたんぱく質の代謝はダイエットにはそこまで重要ではないと思われがちですがたんぱく質の代謝が健全な状態でないと、筋肉が落ちたり基礎代謝が低下したりします。

すっぽんを食べて美肌作りが出来るそうです。すっぽんで美肌なんて意外かもしれませんよね。すっぽんと言うと、男性がスタミナ作りの為に、精を出す食べ物として知られている事の方が多い食べ物ですよね。でもすっぽんには美肌になる為の色んな効果が含まれているのです。「コラーゲン」は肌に弾力を出してくれたり、ハリを出してくれたりする効果が有ります。「コラーゲン」「コンドロイチン」に関しては女性が美容成分として欲しい成分ですよね。



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